萝卜防癌养生价值高(2)

　　4.避免发胖

　　萝卜中的淀粉酶能分解食物中有碳水化合物、脂肪，使之得到充分的吸收，以减少脂肪在体内的堆积;此外，它所含的热量较少，纤维素较多，吃后易产生胞胀感，这些都有助于减肥。

　　5. 美白皮肤

　　《食疗本草》关于萝卜这样记载道：“利五脏，轻身，令人白净肌细”。可见，常吃萝卜还有美肤的功效。

　　萝卜的其他妙用

　　1. 嗓子疼时生吃萝卜能消肿止痛。

　　2. 喝白萝卜汁，可以醒酒。

　　3. 用萝卜煮水洗脚，能止脚汗与治脚臭。

　　4. 生萝卜切丝拌糖吃可戒烟瘾。

　　5. 油腻食物吃得太多，积了一肚子油水，吃点萝卜能刮刮肚子里的油水。

　　萝卜养生俗语

　　★　萝卜出了地，郎中没生意。

　　★　十月萝卜小人参。

　　★　冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　★　上床萝卜下床姜(萝卜消食，姜能开胃)。