茶枕可以促进睡眠质量

　　今天小编老妈把喝过的茶叶晾干，收了起来，便去问原因，得知是要做枕头，说可以帮助睡眠，于是去查了一下，果然从各种文献上找到了证实。

　　保证精力和体力的前提是要良好的睡眠。想要良好的睡眠质量需要注重生活中的每一个细小的环节。睡觉的枕头也不能例外哟~通过选择合适自己的枕头，真的可以促进你的睡眠。与符合填充物相比天然性质的填充物更有着环保和健康的作用。使用药枕的话，枕头中的药物微粒会不停的散发，通过头部毛孔和鼻孔的呼吸作用，进入到人体，为人体提供医疗保健的作用。茶叶枕头可以治疗神经衰弱、头晕目眩、高血压、视力模糊、头痛等病症，在选取方面可以使用绿茶、薰衣草、黑豆等等。具体使用什么材质，需要针对自己的状况来选择。