足底按摩美容法 让女人变得更美丽(2)

　　足部护理不仅可促进足部局部的血液循环，而且也可促进全身血液的循环。以下中医养生网整理足部护理保养之道。

　　1、尽量保持足部的温暖，尽量不要屈膝而坐。多做运动锻炼就是保持足部温暖和加快身体循环的好方。

　　2、足部不要长时间泡在水中，因为这样会破坏足部表面的油，从而使皮肤干燥。

　　3、避免穿过紧的袜子和鞋子，这样会限制脚部的血液循环并且可能会引起脚趾抽筋。