冬天泡脚的好处有哪些

　　足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”可见，脚对于人们的健康是多么的重要。

冬天泡脚的好处有哪些？

　　养树需护根，养人需护脚，随着气温的逐渐下降，泡脚的人越来越多，用热水泡就成既简单又经济的养生方法。

　　泡脚有哪些好处呢?下面就细细道来。

　　1.预防头痛、感冒

　　泡脚有助于缓解头痛，因为脚部血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，如用热水泡脚还有助于退热。

　　2.预防肺病

　　秋季是肺病发病率较高的季节，而脚与呼吸道健康密切相关，脚受凉时，上呼吸道黏膜的毛细血管就会收缩，使黏膜抵抗力下降，此时鼻咽部的病毒和细菌就会乘虚而入，引起肺部疾病。用热水泡脚，可使呼吸道黏膜内的毛细血管扩张，加速血液循环，黏膜表面的纤毛摆动加快，增强呼吸道的抗病能力。

　　3.延年益寿

　　人体五脏六腑在脚上都有相应的反射区域，坚持热水泡脚，可刺激脚上的穴位，从而疏经活络、颐养脏腑、益智补脑和延年益寿。