留意 最伤害健康的12大黑手(6)

编辑:东方女性2011-02-10 05:48养生保健
字体:
浏览:171次

东方女性网www.eastlady.cn

  11、起床就叠被子。

  人每天都要排出大量的汗液,睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来,汗液留在被子里,时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,也给病原体创造了生存环境,对身体不利。正确的方法是,起床以后先把被子翻过来,摊晾10分钟再叠起来,最好每周晾晒一次。