远离8大饮食恶习 防止未老先衰(6)

编辑：东方女性2012-04-26 00:20养生保健
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远离8大饮食恶习 防止未老先衰(女性健康)

　　恶习六：红糖代替白糖

　　红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。但是，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。