30岁女人养生需牢记九要点(2)

编辑：东方女性2011-01-13 20:05养生保健
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　　提示三：多多交往

　　善于交际的人比孤僻的人生病的几率少一半。

　　提示四：饭后先收拾厨房

　　吃完饭后别马上坐下或躺下休息，可先收拾餐桌、洗涮碗碟，再干点其他的活。总的来说，饭后强迫自己运动15分钟。

　　提示五：笑口常开

　　笑对增强免疫系统有奇效，既能调节心情，又能消耗热量