下巴周围反复长痘痘是什么原因？这四个原因及时调整改善

　　青春痘曾经被青少年憎恨，但没想到青春期后下巴上会反复长青春痘。下巴痤疮的原因很多通常与身体机能和内分泌有关，如果只是下巴长的粉刺很严重，你应该注意你的身体状况。如果你有痤疮，不要总是触摸它。你手上的细菌会引起继发感染，自然会发炎和肿胀。你可以多喝水，多运动，促进毛孔和粪便排出毒素，尽量不要熬夜。那么下巴周围反复长痘痘是什么原因?

　　1、没有彻底的洗脸

　　对于油性皮肤皮脂腺分泌相对较强尤其是T区，有些人洗脸时只注意T区的清洁而不注意下巴。随意清洁会导致大量污垢堵塞下巴毛孔，导致痤疮和粉刺。试着选择一种温和的洗面奶来洗脸，用手轻轻按摩下巴，这样可以完全清除下巴毛孔中的污垢，洗脸时尽量选择37℃的温水。

　　2、太多的毒素

　　秋季干燥会侵入身体，可能导致身体发火、大便干燥和皮肤干燥。大量毒素会积聚在身体上。此外吃大量油炸和辛辣食物会增加毒素，损害肝脏和肾脏，并出现在皮肤上，导致下巴痤疮。饮食应清淡，多吃时令蔬菜、水果、海带和绿豆，帮助排毒。多吃富含膳食纤维的食物，刺激大便排泄，此外每天有30分钟的跑步或快走时间来帮助身体排汗。

　　3、劣质的化妆品

　　若是贪图便宜选择劣质的化妆品或者护肤品，里面会含有大量的汞和铅等重金属，会对皮肤带来严重的伤害。另外一些油腻的化妆品会堵塞毛孔，从而滋生大量的痘痘。对于油性皮肤来说，尽量减少化妆的次数，如果必须化妆的话要做好补水和隔离工作，选择清爽并且不含任何油脂的。下班后第1件事就是彻底的卸妆，选择正规厂家所生产的化妆品。

　　4、内分泌失调

　　没有注意饮食、总是加班熬夜或者情绪不稳定的话会导致内分泌失调，从而引起下巴长痘以及滋生色斑等。尤其是女性月经前后黄体素和雄性激素上升，雌性激素下降，因为激素分泌出现了失衡而让皮脂分泌过于旺盛，加剧了痘痘的产生。要保持良好的心态，才能够促进皮肤正常代谢，保持规律的作息和饮食，减少熬夜的次数，避免暴饮暴食，月经期间不能吃生冷的食物。