鱼肝油有什么功效与作用 鱼肝油可以直接吞服吗

　　鱼肝油生活中常见的一种保健食品，成分中主要含有维生素A和维生素D，深受人们的喜爱和追捧。那么，鱼肝油有什么功效与作用?鱼肝油是由什么提炼而成的?鱼肝油可以直接吞服吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　鱼肝油

　　鱼肝油名字虽然叫“鱼肝油”，却是从鲛类动物和无毒海鱼等动物(鲨鱼、鳕鱼等肝脏)中提炼出的一种脂肪油。一般而言，制作“鱼肝油”的时候，零度左右会脱去部分固体脂肪，然后用精炼的植物油，这时候再用浓度较高的鱼肝油，或者是维生素A和维生素D3来调节浓度，最后加入适量的稳定剂从而制成成品。

　　鱼肝油的功效与作用

　　鱼肝油，含有丰富的维生素A、维生素D和不饱和脂肪酸，表现为黄色/橙红色的液体，具有微量的鱼腥味，能够起到促进视觉发育、促进消化吸收的作用，也可以用来清血栓、调血脂，抑制血凝、脑中风等病症，还能用来缓解关节炎、痛风引起的肿胀、疼痛感，以及提高记忆力、预防老年痴呆等。

　　鱼肝油可以直接吞服吗

　　那么，鱼肝油可以直接吞服吗?答案：可以!生活中，大家在服用鱼肝油的时候，可以采用采用温水吞服，建议最好不要咬破外壳，不然会使得一些成分被唾液淀粉酶分解掉。

　　至于孩童要如何正确服用鱼肝油?由于小孩身体发育尚未完整，若是直接吞服，容易发生服药困难以及容易卡住喉咙，建议家长把外皮弄开，然后再给孩童服用里面的药液。对此，不知道你们怎么看?