山楂的六种功效与作用，常吃新鲜山楂的女性变化这么大

　　山楂的功效与作用

　　一、减低血脂

　　山楂中的山楂黄酮能够抑制肝脏胆固醇，降低胆固醇密度，预防血栓的形成，保护心血管和大脑。山楂的水分多，热量很低，怎么吃都不会长胖。

　　二、帮助消化

　　山楂含有多种酸类，会增加胃酸的浓度，加强肠胃消化能力。在饭前吃山楂具有开胃助消化的作用，帮助脂肪的消化。山楂对肠胃有一定的刺激性，所以在饥饿的时候不要吃山楂，以免损伤胃粘膜。

　　三、改善供血不足

　　山楂中的黄酮能够增加血流量，改善供血不足的问题，还能提高血液中的含氧量，维护血管和心脏的正常功能。

　　四、抑制病菌

　　山楂能够抑制变形杆菌、金黄色葡萄球菌等多种菌类，抵抗病菌的繁殖侵蚀，增强身体免疫力。

　　五、防止癌症

　　山楂中的黄酮元素能够阻断毒素的生成，抑制肠道癌细胞的扩散，保护肠道健康。

　　六、降低血压

　　山楂能够降低血压，提高血管收缩力增加血量，提高血液代谢循环，扩张外周血管，控制血压。常吃山楂能够保护十二指肠的功能。

　　新鲜山楂营养高，味道酸甜，女性常吃助消化。山楂属于性温食品，吃了不会上火，帮助毒素、绦虫排出。山楂这六种功效和作用能够保护肠道、血管，对身体有滋养效果。新鲜山楂还能够用来制作山楂糕、山楂茶等美食，女生赶紧吃起来吧。

　　本文《山楂的六种功效与作用，常吃新鲜山楂的女性变化这么大》为东方女性网www.eastlady.cn原创写作，禁止任何网站进行转载!