菠萝蜜对女性的功效和作用，减肥美容多吃会上火

　　菠萝蜜的功效和作用

　　一、疏通肠胃

　　菠萝蜜富含纤维、蛋白酶，能够分解蛋白质，刚能够将让将肠胃蠕动顺利，减少便秘的困扰。

　　二、美容

　　菠萝蜜富含维生素能够保护皮肤，对皮肤毛发生长有着很好的功效，提高肌肤免疫力。

　　三、减肥

　　菠萝蜜的维生素、矿物质含量都很高，它的汁水还有酸解功效，能够让体内脂肪尽快排解出身体。

　　四、缓解感冒症状

　　菠萝蜜能够滋养喉咙，对喉咙痛、发烧都有一定的缓解效果，在感冒的时候补充维生素、糖分等能量，让身体更快恢复。

　　菠萝蜜会上火吗

　　菠萝蜜属于热性的热带水果，吃太多就引起上火和肠胃不适，也可以。还有人吃菠萝蜜会过敏，需要用盐浸泡后再吃，每天吃两三块就足够了。

　　菠萝蜜的正确吃法

　　一、生吃

　　菠萝蜜非常大，市场上出售的一般就是剥好的果肉，吃起来十分方便。新鲜的菠萝蜜加水榨汁作为饮料也很健康。

　　二、炒波罗蜜籽

　　菠萝蜜中间有白色的果仁其实也是可以吃的，剥掉外膜后煮熟，再用放入热油中翻炒调味，就可以食用了。

　　三、煮粥

　　菠萝蜜的果肉和籽分开，放米的时候放籽一起煮，快煮好的时候放入果肉，大米煮到软糯具有水果味道，吃起来香味十足。

　　菠萝蜜的营养元素众多，对身体免疫力、抗癌能力斗都有帮助。菠萝蜜不能和茶水、蜂蜜一起吃，单吃的味道就很好。它对于女性保健，对高血压、高血脂都有很好的效果。

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