泡脚有助于养生，四大禁忌千万要注意

　　关注孙俪娘娘微博的人都知道，孙俪养生的小秘诀，就是每晚泡脚，泡脚的好处有特别多，对我们养生大有益处，但是，你不晓得是，如果泡脚不当不仅无法养生，还能危害机体。因此，泡脚的四个禁忌，你要知晓。

　　泡脚不适合用热水

　　不少老人泡脚都喜欢用很热的水，他们这样觉得更加舒服解乏，但是，烫水泡脚，会直接麻木脚部神经，让血液循环减慢，长期进行，对身体尤其是下肢，是特别不利的。所以，泡脚一定记得要用温水，脚感受到不烫的水温最合适。

　　饱腹和饥饿状态能泡脚

　　当你刚刚吃了饭，饱腹感很明显，或者过度饥饿，感受到无力的时候，千万不要泡脚。因为脚在温水的滋润下，血液变得“兴奋”起来，快速进行的血液循环，一下子就冲入大脑，本来就不在状态的你，特别容易出现头晕目眩的状况，所以，泡脚也要选对时机呢，大饥大饿的时候不要泡脚。

　　有这些身体疾病的人不要总泡脚

　　泡脚虽然养生，但是并不适合于所有人，尤其是心脏疾病患者，还有低血糖患者，都不适合长期泡脚。泡脚主要是有利于血液循环，加速的血液循环，将会加重心脏负担，让你头晕目眩。

　　泡脚时间要控制

　　泡脚在时间方面也要注意，特别是老年人，千万不要单纯地以为时间越久越好，其实不然哦，老年人在长时间泡脚的状况下，容易出虚汗，心慌等。所以，泡脚的时间要注意把控，最好是在20分钟以内进行完为宜。

　　原来泡脚没有我们想象地那么简单，这四个泡脚的禁忌，大家一定要留心，切莫单纯以为养生泡脚很随意。