女人衰老快，大都是这几个坏习惯造成，你中招了吗

　　“到了年纪”的女人总是衰老，但有的女人衰老特别快，比不上娱乐圈里的那些不老女神就算了，和同龄人想必也格外显老。除了先天的遗传基因外，很有可能是自己生活中的坏习惯造成，它们让你衰老得更快!

　　1、素食主义

　　一些信佛或者本身不喜欢荤腥的女人坚持素食，一段时间的素食的确可以给身体多排出些脏东西，但长时间缺乏蛋白质会让身体营养不足，整个人也变得虚弱不堪，衰老的速度也就比别人快了。

　　2、吃太多糖

　　甜食能给女人带来好心情，甜甜腻腻的甜品和饮料总是深受欢迎。但吃多了糖可不仅仅是肥胖的问题，那些多余的糖分会和身体里的蛋白质产生反应，加速褐斑的形成，还加剧身体的蛋白流失，让你变黑，肌肤松弛，皱纹长得更快。

　　3、缺少运动

　　懒癌患者能躺着就不会坐着，平时的运动量也很少，还有长时间的久坐不动，这样的生活状态不仅会加剧肥胖，更有可能降低身体的抵抗力，让机体功能和肌肉力量退化，女人的衰老速度也就变快了。

　　4、忽视防晒

　　防晒是女人必不可少的工作，即便在室内也会有太阳紫外线伤害肌肤。紫外线辐射会损伤肌肤屏障，减少肌肤胶原蛋白的合成，加速女人长斑和长皱纹，加剧皮肤衰老。

　　5、习惯性熬夜

　　熬夜的伤害巨大，对女人的身体状态影响很大。睡眠时间不够，不仅影响情绪，增加肥胖风险，还可能造成身体各器官机能的损伤，让女人体质变差，老态备显。