防暑注意不要过度！不然可能反而在伤害你的身体

　　就比如说，你不要在夏天的时候为了防暑喝太多冰水

　　很多女性朋友在夏天的时候都是无冰不欢的，什么食物都必须要冰镇的，不然可能你就会觉得一点食欲都没有;而夏天的时候你也会去注重多喝水，但是白开水是不可能的，这辈子也别想要你去喝白开水，你会去选择每天都饮用特别多的冰镇饮料来代替白开水;不过这样的一个饮食习惯却是会让你防暑过度，让你的身体因为这样的一些食物而出现一些疾病，可能让你的身体湿气加重，甚至伤害你的身体内脏;

　　还有，你不要在夏天的时候为了防暑用凉水冲洗身体

　　夏天有一件事情可能也是很多女性朋友经常会喜欢做的，那就是洗澡和冲凉，很多时候可能你刚从外面回来，一身汗和热气，可能这个时候你会想到的就是赶紧去冲冲凉，快活一下。但是一定需要记得不要去选择用冷冰冰的水来进行冲凉，因为这样的方式可能是会让你觉得一时舒服了，但是却会容易导致你的身体出现一些关节问题，可能会让你以后出现风湿疼痛的情况等。所以夏天的时候你如果要洗澡最好还是选择温水，其实这样的水温对于你缓解身体燥热反而是最为有效的。

　　因此在夏天的时候建议女性朋友们都需要去注意下上述这些问题。

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