身体排毒特别重要，而这两个动作帮你轻松排毒

　　方法一，你可以选择通过按摩你的手肘

　　每个人身体上可能都会有存在着许多的神经穴位，而通过你去挤压或者刺激这些身体上的穴位，对于你的身体有很大的好处，可以帮助你来进行身体的排毒，帮助你清除体内堆积的毒素。具体的方法是，你需要去找准你的手肘部位的内侧肘窝位置，然后用你的另一手大拇指指心去轻轻的揉压和按摩这个位置，通过这样的反复按摩可以帮助你来去除身体内部的堆积毒素，进行毒素的快速流通，排出你的身体内部;

　　方法二，你可以选择通过按摩你的膝窝

　　膝窝这个地方也是一个非常好的排毒位置，也可以帮助你来进行更好的身体排毒。它的位置位于你的双腿膝盖后窝部位，你也是通过用大拇指轻轻揉压的方式来进行按摩，借助这个部位的按摩也可以帮助你更好的排出身体内部存在的一些毒素，甚至对于一些湿气过重的女性朋友来说，这个方法也是可以很好的改善湿气重的症状，排出体内湿气。

　　因此，对于这样的两个按摩小方法，建议女性朋友们平时有空都可以尝试看看，帮助你们进行更好的身体排毒。

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