遭遇溺水的该怎样自救

　　自己在水中发生溺水的情况。虽然我们都会注意安全，不会让自己置于危险之下，但是总有意外发生，自己遭遇溺水的状况，这样做很大程度上能够做到自救哦。

　　保持冷静是关键。发生溺水时最糟糕的事就是惊慌失措，这会使你失去判断以及自救的机会，真有溺水情况发生的时候，首先要做的事就是让自己镇定冷静下来。只有冷静下来了，你才能了解周围是什么状况，怎样才能自救等等。

　　在水中越挣扎反而沉的越快，人在水中是有浮力的，不胡乱挣扎的话，这可不是说要在水中放弃动作，而是要借助水的浮力把自己浮出水面。

　　只要能做到浮出水面，也就可以进行呼吸了，自救就成功了一半了，也可以安心等待救援了。

　　另外，需要记住的是在泳池溺水的话，因为场地限制，你是很容易就可以踩到水底通过反作用力浮出水面的，你完全不必惊慌。而在野外因为脚被水草缠住而溺水的话，不能挣扎，可以的话最好是潜水下去用双手解开，要知道越挣扎水草反而会缠更紧。

　　最后，如果有人下水来救你，不能太用力的抱住TA也不要全身都像个八爪鱼办黏上TA。这些做法只能阻碍和束缚施救者，让他不能做救援的动作带着你离开水面，严重的还可能拉着施救者一起溺水。所以发生溺水冷静很重要，只有冷静了，自救的把握会更加大。

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