未老先衰的三个症状，看看你有没有

　　生老病死是每个人的必经之路，但是很多人年过三十就觉得身体疲乏，而有的人四五十岁仍然有很好的身体状态。身体的一些症状预示着你已经提前进入衰老，需要提高警惕了。

　　一、皮肤皱纹

　　其实皮肤状态不能完全代表一个人的身体状态，比如有的人从小就有颈纹和眼袋，再比如黑人的皮肤就是比白人和黄种人老的慢，四五十岁看着也像二十岁一样，这种基因天赋无法改变。但是如果你是脸上出现了原来没有的皱纹和斑点，说明皮肤已经开始衰老。眼下、嘴角等皮肤薄的地方会先长出皱纹。日光是加速老化的一大凶手，做好防晒是关键。内服外用抗氧化的产品不仅可以对抗紫外线，而且可以减缓衰老。

　　二、身体疲劳

　　经常觉得劳累，充足的休息也无济于事，这也是一个早衰的症状。规律的生活作息十分重要，熬夜的伤害不是在隔天延长睡眠时间可以弥补的，器官错过了最好的修复时间。压力的生活状态下可以补充一些碘、镁和B族维生素。

　　三、牙根显露