快速缓解胃痛小妙招 赶紧get起来

　　说起胃痛这样的经历，估计很多女生都已经面露难色了，因为这样的疼痛所带来的痛苦实在是太难熬了，那么对于胃痛的情况，小编搜集了一些缓解的小妙招，接下来就和小编一起来看看吧。

　　适当吃些东西

　　胃痛出现的原因有很多种，但是一旦出现了胃痛的情况，最好是可以吃些东西，这样是可以帮助增加胃部的压力，适当缓解痛楚，但是最好不要吃生冷或者是辛辣的食物，以免胃痛加剧。

　　喝点热水

　　想必听到最多缓解胃痛的方法就是喝热水，热水可以起到暖胃的作用，而且在热水的作用下，对于肠胃内部的寒气也有清除的作用，所以这样的方法也是可行的。

　　按摩腹部

　　小编经常看到有些女生出现胃痛的时候，双手习惯性揉捏着肚子，好像可以以痛止痛的方式来缓解，其实这并不能，按摩也是需要用正确的方式，在小腹轻轻画圆按摩，保持适宜的力度，这样是可以帮助舒缓，而且在手腕处的内关穴，也是可以用来缓解疼痛的方法。

　　毛巾热敷

　　用热毛巾在自己胃部外部肌肤进行服用，这样是可以促进血液的循环，如果是胃部受凉的情况，也是可以迅速缓解，但是这样的方式，仅是适用于胃部出现寒气的情况，如果是长期饮食不规律那就要另外找对策了。

　　适当休息

　　女生一旦出现胃痛的时候，要是情况比较严重，估计站立起来都是非常困难的事情，所以尽量让自己多躺下休息，这样虽然不能全部缓解疼痛感，但是躺下之后，胃部的承受压力也就会变小，多多少少也是可以帮助缓解的作用。

　　胃痛虽然不是什么大病大痛，但是真正疼起来的时候是真的会要人命的感觉，所以生活饮食中要多注意保养自己的胃部，保证自己的饮食规律，保护好自己的腹部，避免着凉，这样都是可以避免出现胃痛的情况，而且胃部是身体重要的消化器官，一旦出现问题，消化功能也就会受到影响，那么机体的一系列运动也都会受到关联，所以为了健康，为了饮食，还是要多注意胃部咯。

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