到底要不要穿内衣睡觉，你做对了吗?

　　相信很多女人在睡觉的时候都会把自己的内衣脱掉，因为这样睡觉会更加舒服，而且对于睡眠也有提升的作用，那么你是否也是这样做的呢?下面就和小编一起来看看，到底要不要穿内衣睡觉吧。

　　内衣主要是为了帮助女人的塑形的效果，每个女人都希望自己能够有傲人的身材，甚至内衣可以给自己一种性感的视觉效果，而且内衣的睡觉能够让女人更加具有安全感，还是有那么一部分的女人在睡觉时候是穿着内衣的行为。

　　其实睡觉的时候最好是不要穿内衣，因为睡眠对于女人是非常重要的事情，谁不能保证在睡觉的时候不会翻身，内衣多少含有金属物件，而且在翻身的时候，不仅会挤压自己的肌肤，而且在这样反反复复的摩擦中，更容易出现肌肤损伤的情况，而且穿着内衣会导致胸部的血液循环变得更加缓慢，也就是会更容易出现乳腺癌患病的效果，所以是不建议穿着内衣睡觉。

　　随着年龄的增长，也许会有部分女人出现了胸部下垂的情况，所以很多时候都不情愿脱下自己的内衣，但是现在患有乳腺疾病的患者是越来越多，大都是发生在长期穿着内衣的女性朋友身上，内衣虽然是可以塑形，但是对于胸部的压迫是非常严重，阻碍的不止是血液的循环，而且对于神经的磨损也是有很大的危害，所以在睡觉的时候，还是给胸部一个自由的空间，这样也是最好的护理之一。

　　而且长期穿着内衣睡觉的话，还会直接威胁到颈椎的健康，我们知道内衣的带子都是需要依靠背部和肩部的作用力，这样长期的束缚会出现肌肉出现老化的效果，而且对于颈椎也有很大的肌肉劳损的情况，不断的摩擦对于肌肤的伤害也是非常的大，所以内衣在睡觉的时候还是脱了好，塑形也是不差睡觉的那点时间。

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