怎么改善头发干枯毛躁 介绍几个小方法

　　不少女性朋友为了自己头发干枯毛躁的情况，很是困扰，而且一到了梳头的时候，就会更加不好办，那么你知道要怎么改善头发干枯毛躁的方法吗?接下来就让小编来告诉你吧。

　　不要天天洗头

　　可能很多女性朋友都会觉得自己的头发太过于干枯，应该要天天洗头要进行滋补一下，其实天天洗头只是你自己觉得卫生干净而且，对于头发和头皮也未必是件好事，而且还会引起更加毛躁的可能，所以要杜绝天天洗头的习惯，最好是可以隔天洗一次。

　　护发素不要沾到头皮

　　一般我们在使用护肤素的时候都会直接一抹就往头上抹，丝毫不会考虑到会不会沾到头皮，其实护肤素一旦接触到头皮的地方，会有堵塞毛孔的情况，这样对于头皮的代谢就会形成障碍，就会引起更多的头发问题，所以要注意护肤素要注意使用。

　　少折腾头发

　　女生为了美丽，都喜欢在自己的头发上面做文章，不管是烫还是染都是喜欢反复的折腾，这样对于头发来说是非常难以接受，难免会导致发质变得枯燥，而且梳头发的时候也会导致打结或者是分叉，所以爱护自己的头发，就是少折腾它。

　　及时补水

　　头发出现了干枯毛躁的情况，就证明头发有了缺水的情况，那么就要进行补水的工作，所使用的洗发水应该要使用温和补水型，这样对于改善头发才有一定的效果。

　　按摩头皮

　　按摩头皮可以帮助头皮的血液循环，这样可以帮助头发毛囊的疏通，就不会引起一些毛孔堵塞的情况，而且还可以让头皮得到更多的营养成分，就会改善干枯毛躁的情况，显得更加乌龙发亮的效果。

　　注意饮食

　　对于头发来说也是需要营养的补充，但是很多时候，人体所摄取的营养输送到头皮的时候，一般都会剩得很少甚至是没有，所以营养一旦不足，就会导致干枯毛躁的情况，这样在饮食中还多注意一些蛋白质的摄取，对于一些油脂高的食物要少吃，尽量不要去吃。

　　注意休息

　　一旦出现熬夜或者是睡眠不足的情况，就会有脱发，或者是发质变得不好的情况，所以一定要保证自己的睡眠情况，这样可以保持体内的激素平衡，对于头发的护理也是有一定的帮助，可以很好改善毛发干枯毛躁的症状。

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