女性警惕身体病变5大征兆(5)

编辑：东方女性2010-12-30 23:03养生保健
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　　5、胃胀

　　一般情况：消化不良或经前综合征。女性胃胀通常是由于饮食中脂肪过高，减缓了胃的消化，或者经期将到的生理反应。建议少食多餐，不至于让胃过饱。另外，为避免胀气要细嚼慢咽，也不要大口豪饮，还需注意食盐量不要过高。

　　其他可能：肠易激综合征。适当增加酸奶的食用量，其中所含的益生菌可以帮助缓解不适症状。