刷牙总是出血是怎么回事，如何缓解

　　我们应该都会遇到刷牙的时候会有出血的情况，而很多时候自己又找不到原因，那么你知道这是怎么回事吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。

　　可能是自己太过用力

　　其实刷牙的时候一定要有正确的刷牙方式，不然错误的方式都会直接导致牙龈出血的情况，而很多时候刷牙的时候太过用力也会造成出血的后果，因为牙龈的肉都是属于比较脆弱的，一旦到了一定的力度就会损伤到牙龈，同时也就会伴随着出血的状况。

　　牙周炎

　　如果是患有牙周炎的话，是一定会有刷牙出血的情况，因为牙齿中的细菌已经非常的多了，而且可能会有牙齿松动的迹象，所以刷牙的时候，就极有可能会出血，牙周炎虽然是比较常见的一种牙科疾病，但是也是需要早点治疗为好，不要因为不重视，而忽略自己的健康。

　　牙结石

　　牙结石我们也叫做牙石，那是因为吃的东西，附着在牙齿表面的食物残渣没有及时清除，然后开始附着在牙齿和牙龈的根部，然后慢慢地发黑成一块硬物，而且还不易脱落，一般刷牙的话，因为牙龈已经变得非常薄弱，所以就会出现出血的情况，这样的话就很容易每次刷牙每次出血了。

　　如何预防牙齿刷牙的时候出血呢?

　　最好是能够经常去看牙医，这样对于自己的牙齿有一个比较全面的认识，就算有什么问题也可以及时被发现，及时治疗。

　　正确的清洁口腔的卫生，一定不要随便了事，刷牙的话最好是可以反复进行清洗，这样可以保证牙齿是真的已经清洁干净了。

　　少吃一些不良的食物，可能你会觉得很多食物怎么会伤害牙齿呢?其实像糖、酸、还有一些比较刺激性的食物都是可以损伤到牙齿的健康。

　　多补充维生素C，因为很多时候很多牙齿出血的原因是因为牙齿无法从人体得到营养，所以才会有这样的情况，所以可以及时补充维生素的含量。

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