天冷就胃痛怎么回事 两种方法帮你调理

天冷就胃痛怎么回事

很多肠胃功能不太好的人，只要一到天气变凉，以及寒冷的季节时，就容易出现胃胀，胃痛等等不舒服的现象，这主要是由于温度下降，对肠胃之中的神经产生一定的刺激，减慢胃的蠕动速度，不能正常的消化进入到胃里的食物，于是就容易出现胃痛，胃胀等不适。

寒冷的季节人体内的阳气减少，脾胃阳气受损，胃寒的人特别容易出现胃痛，主要可表现为胃脘疼痛，得温后痛感减轻，消化不好，呕吐清涎等。而现代医学中的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎等，多属中医“胃脘痛”的范畴。也就是说，一到冷天就会胃痛的人，可能是胃寒，有炎症的表现。

天冷就胃痛怎么办

改善胃痛食疗

姜茶：胃寒不适的人，可以每天上午喝一杯姜茶，有非常好的暖胃效果，另外，胃部受寒的人，比如穿少了着凉，或是吃太多冷的食物等，马上喝些姜茶，可以有效减轻不适感。

桂皮茶：桂皮，红糖各适量。桂皮加水煎汁，去桂皮，放红糖煮沸。温胃散寒，可以辅助治疗胃受寒而引起的胃痛，消化不好等症状。

生姜羊肉粥：适量的生姜、羊肉，大米。生姜去皮，切丝，羊肉洗干净，切片，大米先干净，材料入锅，加水煮沸。治疗虚寒胃痛、手脚冰凉等症状。

用小茴香敷敷：这个方法不是食用，是用来外敷的。取50克小茴香，在锅里用小火炒热，再用纱布包好，外敷在患处，敷的时候要注意温度适宜，以免烫伤皮肤，同时，又要保证温热感，敷一敷可以有效止痛。

日常保养的方法

少吃寒性食物：凉的东西吃多了，对胃有很大的刺激，特别是有胃不好的人更要少吃。

饮食要规律：平时保护胃，饭要定时定量的吃，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

戒烟戒酒：烟酒会刺激胃黏膜，影响胃黏膜的供血，以及其的修复和再生。

保暖：平时要注意保暖腹部，防止受凉，可以经常热敷，多喝温水。

吃易消化的食物：过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物，都要少吃，平时要吃得清淡，容易消化，建议以蒸、煮、炖等烹调方法。

不要饿到自己：胃不好的人，不能吃太多，也不能吃太少，可以少吃多餐，晚餐吃得清淡些，在两餐间增加一些食物的补充，以免饥饿而引起胃痛。

锻炼身体：适量的运动可以增加体持，冬季外出散步时，要注意保暖，护好腰腹。