经络不通病痛多 有6种症状经络已经堵塞

经络不通有什么表现症状

中医认为，经络是运行气血，联系脏腑、体表及全身各部的通道，调控着人体功能，一旦经络不通，对人体的危害是很大的，经络不通，则气血不和，百病丛生。

经络不通是很多疾病的前驱症状。经络堵塞，气血流通不畅，脏腑之间的各种联系出现故障，疾病进而发生，长时间不处理，或是处理不及时，严重可致死亡。那么，如何才可以判断经络是否不通？有以下这些症状就要当心了。

疼和痛

通常我们认为疼和痛是一种感觉，但其实，两者之间是有差异的。“初病在经”、“久病久痛在络”，疼是经络不通的初期表现，进一步发展就是痛了。

我们可以这样区分疼和痛，当被针或刺扎了一下，立刻产生的感觉是“疼”，而按压局部，或受伤的地方，产生的感觉则为“痛”，痛则不通，也就是说，当按摩哪里有痛时，就说明经络不通了，应该继续按摩，面积稍大一些可以刮痧，慢慢就能疏通经络。

冷和热

冷是很常见的一种症状，譬如不少人会有手脚冰凉的情况，这也可能意味着经络不通。我们的体温是由气血的输送决定，经络通畅，气血通畅充盈，体温正常，反之，则经络阻塞。有些人会还会有一半发凉，一半体温正常，半边发冷的现象，可能就是经络不通了。

而不正常的发热，也可能是经络不通的表现。当身体的某部位有低热，干燥，或是异常出汗，如身体一边有汗，另一边则没有，很可能是经络堵塞，令热气不能输送，积聚在局部所致。另外，气血在体内循环，流通到不通的经络时，则会选择临近的经络循环，也会影响经络发热，就比如头部低热，不一定誻膀胱经的问题，也可能是其他经络不畅造成的。

麻和木

麻木和疼痛一样，经常一起发生，实则也有区别。中医认为，“麻为气虚，木为血虚”，如果发麻感觉重，则是气不足，发木感觉重，则为血不足，当局部有麻木感时，要特别注意，尤其是高血压患者，要赶紧想办法通畅经络，防止中风。

肿和胀

通常局部发肿，是血瘀造成的，即为血液运行不畅，有瘀血，或血液流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，可以通过刮痧，拔罐等方法调理，可活血化瘀。

而胀一般是由气滞所致，气在经络运行受阻，形成的“涡气”，身体某部位就有发胀的感觉，可以在此部位经络上循经按摩，找到疼痛点再按摩，慢慢可有改善。

酸

如果身体某处有发酸的开发部，可能是该部位经络不通，令气血供应减少而造成的，就比如我们在剧烈后，身体会有发酸无力感，就是因为剧烈运动时，机体需要更多的气血，当超过供应限度，供不应求就容易发酸无力，可以通过按摩、拍打此部位来改善。

硬

人体健康的肌肉应该是松软的，且具有一定的弹性，局部肌肉变硬，肌肉拉力增大，也是经络阻塞的一种表现形式，如胃相关部位有硬块，说明有胃病；肠相关部位有硬块，即有肠道疾病；全身肌肉变硬，肌肉弹性变小，失去伸缩能力，就会感觉无力，没力气。

经络堵塞如何疏通

吃些理气活血的食物

经络不通的人，一定要注意均衡膳食，同时需要常吃一些具有理气活血功效的食物，比如陈皮、桃仁、山楂、黑豆、油菜、山药、黑木耳等等。

少吃垃圾食物

经常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐头、烧烤、饮料等等食品，其中大量的添加剂进入人体后，会产生更多的垃圾，排出不及时或不彻底，慢慢堆积进而形成毒素，最终堵塞人体的经络。

要运动

运动可调动并通畅全身的气血，是最单纯，有效的活血方式，有经络堵塞症状的人，一定要加强平时的运动量，改善全身的不适症状，避免越来越严重。

回升体温

只有机体的温度回升，才可以化冰解冻，令气血通畅，滋养全身，所以，平时要好好注意保暖，不要久居在寒湿环境，少吃生冷食物，天冷要注意添衣，时刻提醒自己要防寒防湿。

常吃些活血暖身的食物，如红枣，羊肉，羊肉，桂圆等等，可以经常用热水泡脚，来改善体温，促进血液循环，舒经通络。

注重精神调养

疏通经络还要注意精神的调养，培养乐观的情绪，精神愉快则气血和畅，反之，则气机失调，经络必不通，尤其是经常生气、悲痛等不良状态，人体会分泌大量毒素并沉淀，使得经络被阻塞。

中医调养

经络不通者，可以服用一些理气活血的药物，如木香、砂仁、当归、川芎、红花等等，同时，还要以配合穴位按摩、刮痧、针灸等等方法来通畅经络。