按摩身体这个地方,不仅补肾壮腰,还能养肺补气

别看我们的耳朵小小的两个挂在脸的两侧，有的时候还藏在头发里很不起眼。其实我们的耳朵可是藏着很多密码，通过耳朵可以看出一个人的健康状况，而通过按摩耳部也能改善人的身体状况。

不知道各位读者朋友有没有注意到我们的耳朵跟肾脏是很像的，中医上也认为耳朵是肾脏的外部表现，耳坚则肾坚，耳脆则肾脆。很多老人家都会说如果一个人耳垂饱满的话，就说明他有福气。在身体健康这方面的确有一点儿道理。

如果一个人他的耳垂丰满，在一定程度上说明他的肾气比较旺盛，身体脏器也比较好，的确是有福气的。而且，耳朵的变化不仅说明肾的健康与否，还能反应出一个人肺脏及呼吸系统的健康情况。

当我还是学生的时候，我的老师就教我可以根据耳部皮肤颜色深浅的变化，以及有无凹凸变形、起皮屑，毛细血管是否充盈等来协助诊断患者疾病。在之后的诊疗过程中，我也因此受益匪浅。

肺部病变和耳部病变有的时候会并行而发。肺功能受损会导致耳部病变，比如说肺气虚的患者，他们的耳朵也会不再丰盈，会有一定的凹凸变形，甚至会耳聋失聪。所以根据耳朵的变化也能够判断一个人的肺功能是否完全。

由于耳朵上有很多经络是与肺脏和呼吸系统相联系的，所以经常按摩耳朵，除了能够补肾壮腰，增强听力，还能起到润肺止咳，益寿延年的功效。

学会按摩耳部来养肺，其实还是小有学问的，要根据自己身体的状况来按摩耳部的穴位。比如说如果读者朋友是经常气喘气短，容易困倦乏力，或者是经常手脚冰凉，特别容易感冒，再或者是咳嗽痰多，平日里总感觉有痰堵在嗓子里，嘴里总是粘粘的，就说明可能是你的肺脏功能受损了，应该适当的补肺气。

大家可以按耳朵的心、肺反射区。心肺反射区就位于耳朵的内部，也就是耳窝处，经常按压一下有利于肺部的保健。

具体做法就是按压外耳道开口边的凹陷处，这个地方是心、肺还有气管的经络和穴位汇集之处，每次按压二十次左右，直到这个部位有明显的发热、发烫。那些有呼吸系统疾病的患者经常按压一下能够减轻病症发作时的痛苦。

还有一个更简单的动作，就是把双手掌心摩擦生热，然后先按摩耳朵的正面，再按摩耳朵的背面，如此反复按压隔五六次。这个耳部按摩手法可是对身体各脏腑的一个全面的护理，有助于疏通经络，对肺脏和肾脏都有保健功效。

总之，获得健康并不是一件多么难的事，但却是需要您长期坚持的事，切不可“三天打鱼、两天筛网”，您说呢？