冬季养生 专属女人的滋补佳品(5)

编辑：东方女性2010-12-24 09:32养生保健
字体:
大中小
浏览:189次

东方女性网www.eastlady.cn

　　女人最佳护脑食物

　　护脑效果最好的食物有菠菜、南瓜、菜椒、韭菜、葱、番茄、芹菜、椰菜、蒜苗、胡萝卜、小青菜等果蔬，干果类食品有核桃、腰果、杏仁、开心果、花生、松子、大豆等。

　　海带是有名的碱性食物，所以经常吃些海带，对于维持人体血液正常的酸碱度有非常重要的意义，此外，海带还有提高人体免疫力的作用。