性趣低下怎么回事 日常3种因素会左右欲望

性欲是怎么回事

性欲受到这些因素的影响

心理方面

感情：夫妻关系的好处与性欲有十分密切且微妙的关联，当双方感情出现障碍时，性欲多是减退的，甚至会感到厌烦；夫妻间感情和谐，自然感觉满足与美好。

情绪：当自己或是对方情绪，状态不佳时，勉强同房不仅不能带来快感，甚至还会有不好的感受。

饮食方面

营养：研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，性功能也会因此而衰退，尤其是对男性而言，相反，足够的营养，尤其是含有丰富蛋白质，维生素，以及锌的食物，可帮助维持性功能的正常水平。

烟酒：研究表明，长期大量吸烟者阳痿的发生率更高，女性则易出现性功能紊乱，引起快感缺乏，而嗜酒可令性功能减退，性欲下降。通常在控制烟酒后性功能会慢慢恢复至正常。

其他方面

季节：冬季与春季多数的性欲较强，其中春天被认为是求爱的最好季节，炎热的夏季，性欲常暂时减弱。

经期：部分女性的性欲与月经周期有着很紧密的关系，有些女性在经前欲望较强，有些则在结束后一周较强，而男性的欲望周期通常不会很明显。

环境：杂乱无章，通风不良、过于拥挤、或是暴露的环境里，会影响到人的情绪，与身体器官的供血，令人性欲不高。

年龄：女性在青年时对房事需要不强烈，通常在30-40岁时性欲才达到高峰，绝经后又会慢慢降低，男性则是在青年时期最强，之后会慢慢下降。

药物：一些药物在长时间或大量的服用后，可致性功能变差，甚至会造成性冷淡。

健康：身体的健康状况与性欲有重要又复杂的关系，只有身心健康的人才会保持高水平的性欲。

怎么提高性欲

适当控制

适当的控制自己房事的频率，对保持性功能有着非常好的作用，过分追求次数的人，房事的质量也会因此而少去不止一半的快感，失去的原有的意义。

戒掉不良习惯

抽烟，喝酒，熬夜这些都会影响到性功能，甚至会带来致命的伤害，想要保持性欲与性功能的正常水平，戒掉这些不好的习惯十分有必要。

穿纯棉内裤

内裤的选择对男女都十分的重要，隐秘处的通风且低温的环境，可以令其受到有效的保护，减少对生殖能力的影响。

锻炼是良药

合理的体育锻炼是提高功能的良药，运动可以让人拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，促进睾丸酮的分泌。

偶尔冥想

在闲暇之余下，闭目冥想与美女或朝思暮想的女人亲密细节，可以促进更多雄性激素的分泌，令身体与之相关的方面都会得到小小的锻炼，提高敏感度。