高血压宜吃的几种粥

　　高血压心律失常，吃六种粥有效果

　　正常成人的窦性心律为每分钟60~100次。心脏的这种节律活动，是由心脏自身所独有的传导系统支配的。

　　引起心律失常的原因很多，可能是神经功能性的，主要是自主神经系统对心律的影响,但多数是由于冠心病、风湿性心脏病、心肌病、病毒感染、种种炎症及某些药物中毒引起的心脏损害，使心肌缺血以及传导系统发生病变所致。

　　那么高血压心律失常，吃什么东西可以有治疗的效果呢，下面我们给大家介绍六种食疗粥吃了还是有一定效果的。

　　【柏子仁粥】

　　食材：柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜适量。

　　做法：先将柏子仁去尽皮壳及杂质，用木棍将其稍捣烂;将柏子仁与粳米加水约800毫升同煮粥，待粥将成时，兑入蜂蜜适量，稍煮一二沸即可。

　　用法：每日1剂，分早、晚温热服。

　　功效：有养心安神，润肠通便的作用，适用于各型心律失常。

　　【龙眼粥】

　　食材：龙眼肉15克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。

　　用法：每日1剂，晨起空腹与睡前各服1次。

　　功效：有补心养血，开胃益脾，安神益智的作用，适用于各型心律失常。

　　【酸枣仁粥】

　　食材：酸枣仁50克，糯米100克，白糖适量。

　　做法：将酸枣仁用水洗净，捣碎，置于不锈钢锅内，加水约500毫升;以大火煎沸后，小火煎30分钟，过滤，得药液约100毫升;将两次药液混合，加入粳米，再加水600毫升，煮粥，粥成时加入适量白糖调匀备用。

　　用法：每日1剂，分早、晚空腹温服。

　　功效：有养心安神，敛汗的作用，适用于各型心律失常。

　　【阿胶糯米粥】

　　食材：阿胶15克，糯米50克。

　　做法：将糯米洗净，加水500毫升，常法煮粥;阿胶捣碎备用;粥煮成时，放入碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二三沸即可。

　　用法：每日1剂，3天为1个疗程，间断服用。

　　功效：有滋阴补血的作用，适用于各型心律失常。

　　【生地黄粥】

　　食材：鲜生地黄150克，粳米50克，冰糖适量。

　　做法：将鲜生地黄洗净，用木棍捣烂，用纱布包裹，挤汁约20~30毫升;将粳米、冰糖同入沙锅内，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁冲入，改用小火，再煮一沸即可。

　　用法：每日1剂，分2~3次稍温服食。

　　功效：有清热凉血，滋阴生津的作用，适用于高血压病，心律失常等。

　　【生脉粥】

　　食材：人参5克，丹参25克，麦冬18克，五味子10克，粳米150克，白砂糖6克。

　　做法：先将丹参、麦冬、五味子按上述剂量洗净放入沙锅中加水250毫升，煮沸10分钟，煎取浓汁大约100毫升;再将人参5克，切成薄片，与洗净的粳米同煮成粥，待粥将熟时，兑入煎好的药汁、白砂糖，再煮2~3分钟即可食用。

　　用法：每日1剂，分早、晚两次温热食用。

　　功效：有益气养阴，活血化瘀的作用，适用于冠心病、心绞痛、心律失常等。

　　除了上面介绍和粥这外，心律失常的饮食还需要坚持以下的原则。

　　1、饮食有节：心律失常的患者应保持心情愉快，避免情志所伤，饮食有节，不宜过饱，以清淡饮食为宜。

　　2、忌烟酒等辛辣之食品：起居有常，劳逸适宜，避免外邪侵袭。