天气再热也别做这件事!别等猝死再来后悔!
一桶消暑的冷水，可能引发一场悲剧，摧毁一个家庭。几乎每年都要出这样的事，今年我们再次提醒大家，希望不要重演悲剧。
这可不是吓唬人，夏天洗凉水澡后死亡的案例随意一搜就有很多：
▲2015年夏天，浙江53岁的刘某往身上浇了桶冷水，瞬间感到凉快了不少。40小时后，平时“身体棒得可以打死老虎”的他因骤冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。
▲2013 年夏天，沈阳40岁男子周某晨跑后洗了一个冷水澡，引发心梗，倒在浴室再也没有抢救过来。
▲2012 年夏天，北京19岁小伙洗澡后突然发生心脏骤停，最终未抢救过来被判定身亡。
▲2010 年夏天，大连40岁男子于某加完班后，在宿舍洗冷水澡，造成心脏病突发，猝死身亡。
……
一桶冷水毁了一个家
作者：浙江省人民医院心内科丁亚辉副主任医师
在急诊室折腾了几个小时，终于在无奈和不甘的心情下回到了值班室。
这是一名53岁的心肌梗死男病人，家属不辞劳苦，怀着最后一份希望把他从嘉兴送过来，可一下急救车，人就不行了。急诊室的医护人员很给力，也很专业，第一时间开始了标准的心肺复苏。我赶到以后，也加入其中。半个多小时后，患者勉强恢复了心跳，可大面积的心肌梗死和长时间的心源性休克已经摧毁了患者最后的希望，我们的努力最终还是化为泡影。
在大剂量的强心和升压支持下，患者还是因抢救无效去了。当他的家属让我直接把这个噩耗告诉他的妻子时，她已经哭得说不出话，只是无奈地点头。看着她的样子，我就像打了败仗的士兵，无奈而又不甘。
这场悲剧的开始，只是40小时前的一桶冷水，一桶想用来消暑的冷水。在患者将这桶冷水浇到自己身上之前，他还是一个被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的人。可浇完冷水后，他就开始出现了持续性的胸闷。一开始，他以为自己只是中暑了，就一直熬着没去医院。
几个小时后，他发觉情况越来越糟，还出现了胸痛，立即赶到当地医院看，结果发现，居然是大面积的心肌梗死。当地医院也很专业，赶紧给他做了介入，用支架开通了完全堵塞的前降支，但他的情况仍在一点点地变差，血压开始支撑不住，胸闷再次加重，身体内环境也逐渐崩溃。终于在到达我们医院的那一刻，他的心脏彻底停工了。
希望大家能从这个悲伤的故事中吸取教训，避免骤冷刺激，减少发生心脑血管疾病的风险。
1
血管破裂
皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。
血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。
2
坐骨神经痛、关节炎病人
神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。
3
皮肤病患者，皮肤瘙痒患者
如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。
4
一直洗热水澡的人
一直洗热水澡的突然洗冷水澡的人，这样会使心跳加速、肌肉收缩，神经紧张等，而且还会容易感冒。若想冬天洗冷水澡，应在秋天开始慢慢适应!
5
头晕，猝死
对于刚刚剧烈运动后的人来说，很可能会只图一时爽快，马上回去冲冷水。却不知这样会使毛孔收缩，大量的热量会积压在体内，这样容易造成头晕，头痛，感冒，甚至还有更严重的后果。
建议大家洗冷水澡之前先思量一下再后行。
特别是这些人，切记不能洗凉水澡!
1
心脑血管病人
患有高血压、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者，尤其是心脑血管病人，因为冷水澡会使血管急骤收缩，会增加心脏负担，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。
2
坐骨神经痛、关节炎病人
神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。
3
对冷过敏的人
如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间洗冷水澡，会刺激病情加重。
4
其他情况
比如身体疲劳、虚弱、睡眠不足，包括女性经期、哺乳期、怀孕期间，都不应洗冷水澡。
有很多中老年人是可以洗冷水澡的，甚至可以冬泳，经过循序渐进的训练说明身体对温度的适应能力逐渐变好，但对于我们一般的朋友切记不要一味贪凉，或者斗狠洗冷水澡，为了家人和爱你的人一定要注意这个隐性的悲剧
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