8种冬季黄金养生食物 陪您健康过冬(5)

编辑：东方女性2011-12-03 23:50养生保健
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　　5、香菇

　　香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。