你知道柠檬蜂蜜水的功效与作用吗 美白养颜都是它

　　不知大家对柠檬蜂蜜水的功效作用有没有了解过呢?柠檬蜂蜜水中的蜂蜜具有滋养,解毒.美白和养颜,还有润肠通便等功效,对于儿童少年的咳嗽效果极好,而柠檬有大量的维生素b1,b2,维生素c,柠檬蜂蜜水是常见的饮料,由柠檬和蜂蜜泡制而成,下面是小编为大家介绍柠檬蜂蜜水的功效作用,没了解过的伙伴可以普及下哦!

　　柠檬蜂蜜水的作用：

　　柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

　　柠檬水的制做：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

　　柠檬蜂蜜水的功效：

　　美白

　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

　　防治心血管疾病

　　喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;