养生保健

摘要：小心月饼增肥陷阱五大月饼方程式教你吃个健康中秋。怎样吃月饼有益于健康?告诉你八个吃月饼的“窍门”。中秋将至十一长假吃月饼最健康的方法...

尽管每次经期我们都对自己格外关照，不吃凉食，不用凉水冼漱，不剧烈运动。但是命运之神故意和我们过去，让人讨厌的感冒还是经常侵袭而来。...

■冬季养生不必总是腊八粥...

天气变冷，人们很容易感冒。如何在感冒初期加以有效控制呢?...

年纪大了很多人的脸上或者手背上开始长出一块一块的褐色斑点，这就是我们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右开始出现，特别是当身体开始发胖或是...

青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌...

经常会碰到患者这样的问题，“我有......病，看西医好还是看中医好呢?”一、大病初愈或体质虚弱...

因着凉导致腹泻、浑身没劲；这些症状中医称之为“阴暑”，中医专家建议多喝些生姜红糖水，千万不要喝冰镇绿豆汤等调理阴阳。...

1.牛奶...

专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。...

核心提示：鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。肺气通于鼻。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。...

孕妇的腹中怀着孩子，营养状况的好坏，不仅影响母亲的健康，而且影响胎儿的发育。胎儿能在子宫内正常地生长发育直到成熟，全靠母体供给足够的营养...

用冷热水交替洗手是一种很缓和的锻炼血管的方法，故要想达到锻炼全身血管的目的，一定要持之以恒，不可半途而废。...

核心提示：刷牙不彻底除了导致口臭及牙龈炎、龋齿、牙齿松动及脱落等牙病之外，还可能导致7种其他疾病。...

长生固本酒、养生酒、读书丸浸酒、五精酒、十全大补酒、百益长春酒、大补药酒、状元红酒、参茸酒、仙灵脾酒、枸杞酒、周公百岁酒、何首乌回春酒、...

光滑舌舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。维生素A缺乏时，舌光滑呈...

颈椎病是有颈椎椎体及椎间盘退行性病变导致颈椎间隙变窄,使前后纵韧带松弛,椎体失衡,后关节腔变小,故关节面易发生磨损而导致骨质增生，椎体后关节...

盛夏一过，不少人感觉身体发虚，想在秋天补一补。专家认为，若无明显的病症需要药物治疗者，可以自制亦肴亦药的药膳，既满足口福，又能起到滋养身...