养生保健

咳嗽是由气管、支气管黏膜或胸膜的炎症、异物、物理或化学刺激引起的常见呼吸道症状，咳嗽是临床常见症状之一。许多咳嗽伴有喉咙发痒的症状，尤其...

　随着社会的发展，生活节奏越来越快，很多人在工作中会很累，所以特别注意改善睡眠，希望通过睡眠恢复精力和体力。...

生活中众所周知，汗液的排泄不仅能滋润皮肤，还能保持体温恒定。正常情况下，人体在剧烈运动后会出汗，外界温度升高，这是正常的。...

火龙果是热带水果，最好现在买现在吃。在5℃-9℃的低温下，新鲜火龙果不挤压、不碰撞，可贮藏一个月以上。在25℃-30℃的室温下，保质期可超过2周。...

在生活中开心果是高营养的食物，它们是带壳的坚果，打开后可以吃。它们香脆可口，易剥皮，仁脆，香甜可口，它们是老少皆宜的休闲食品。...

血糖是指血液中的葡萄糖，人体组织中细胞所需的能量大部分来自葡萄糖。如果血糖过高，说明葡萄糖大部分在血液中，说明能量过高，此时容易发生高血...

每个人在生活中对酒精的适应是不一样的，过量饮酒会先兴奋后抑制中枢神经系统，导致异常兴奋、多话、控制障碍、行走不稳，进而导致晕厥、昏迷、代...

生活中睡觉约占人一生时间的1/3，如果你有一个好的睡眠，这对你的健康是非常重要的。一般来说经过一天的劳累和辛劳，睡一觉后第二天会感到神清气爽...

在生活中腰痛是很多人都经历过的症状，但轻微的时候很少有人关注。他们总觉得小病小痛很正常，却不知道有些疾病会不断发展。...

随着社会的不断进步，当代人慢慢养成了一日四餐的习惯，除了早中晚正餐吃以外，还要给自己加一个夜宵，以至于每天吃得多睡眠却越来越少。那么，当...

手机作为一种通讯工具，使人与人之间的交流更加便捷。但是很多人依赖手机，在误使用的时候会造成身体伤害。有的人睡觉总关灯玩手机，不知不觉中，...

　如今人们的生活压力大、节奏快，很多人处于亚健康状态，但今天的人们也很注重保健。从头到脚调理身体，泡脚是很多人的主要习惯。这样既经济又实...

肠胃胀气的症状相信大家都不陌生，有时吃饭时大口大口地吞下或吸入空气后，你会感到腹胀不适，胃胀，食欲下降。胀气很容易导致食欲不振。虽然不是...

现在学生的学习任务越来越重，他们不仅要在学术上学点东西，还要参加各种兴趣班，这必然会增加负担。所以家长要督促孩子养成良好的生活习惯，平时...

鲫鱼是我们生活中经常吃的一种鱼，因其产量大味道鲜美，营养价值高，受到很多人的喜爱。鲫鱼的制作方法很多，最常见的是清蒸鲫鱼和鲫鱼汤，鲫鱼的...

许多人喜欢吃新鲜的蔬菜和水果，因为其中有许多维生素，可以满足身体的需要。生活中人们经常提到的维生素有维生素A、维生素B、维生素E等等，其中维...

脚扭伤在生活中特别常见，尤其是运动中，脚扭伤可以说是家常便饭。尽管脚扭伤对人们来说并不少见，但人们在扭伤时往往不会太恐慌。...

如今近视在我们的日常生活中非常普遍，很多人都戴着眼镜。可能是因为经历过戴眼镜的痛苦，知道近视不好，所以很后悔当初用眼不注意造成的近视，也...