养生保健

在我们的健康中，我们经常会感受到的身上有时候热热的，但是这是比较明显的身上有火气的表现，但是有时候我们的某些器官上火了，你们知道吗?知道了...

其实喝茶也是一种养生的方式，而且秋季更是一个养生的季节，对于女性来说，调理好身体比什么都更重要，喝茶可以帮助女性朋友起到养颜的效果，接下...

现代人快节奏的生活方式与高压的工作环境总是影响着睡眠，越来越多的人抱怨自己睡不好、睡不够。事实上，睡眠问题绝不只是个例，美国有7%-19%的成年...

检查一下自己的家和办公室，你是否囤积了太多零食?薯片、饼干、可乐这些美味但不健康的食物，虽然能在吃下去时给自己带来短暂的快乐和安慰，但长久...

睡眠问题是个大难题，失眠、多梦、浅眠等问题困扰着无数现代人。在生物钟不稳定、晚睡、工作压力大等表面原因中，你知道还有这些隐藏原因正阻止你...

睡不好的人，该如何改善睡眠不足的情况呢?只做一两个改变可能是不够的，关键是要养成良好的睡眠习惯，持续而系统地做有利于睡眠的事。小编今天就来...

每天早起困得东倒西歪的你，上班时间无精打采的你，立誓今天要早睡的你，是否知道睡眠问题不仅影响你的工作状态、危害你的身体健康，还破坏着你的...

年轻人精力旺盛，较难把握夫妻生活的频率，而啪啪啪过度对身体的伤害是很大的，那么，年轻人一个礼拜做几次正常？夫妻生活频率多少正常？来了解下...

不少女性到了更年期后都反映会有头晕头痛情况，那么，更年期为何会头痛头晕，更年期眩晕怎么回事？更年期头晕头痛怎么办？更年期头疼怎么治疗？一...

睡眠研究者将无法获得足够的睡眠称为睡眠匮乏。人们对睡眠的时长需求并不相同，例如老年人一般需要的睡眠时长较短，年轻人则需要更长的睡眠，才能...

按摩是中医中一种非常好养生保健方法，那么，经常按摩头皮有什么好处？每天坚持头部按摩的好处有哪些？怎么样按摩头皮有益健康？一起来看看按摩头...

很多人在入秋后就容易出现失眠，那么，入秋后睡眠不好，经常失眠是怎么回事？秋季失眠如何调理？秋天容易失眠吃什么好？一起来看看入秋后失眠的原...

古时候的人类平均寿命基本只有三四十岁，因为那时候的人们就算感冒发烧都有可能死亡，现在随着人类医疗水平的提高和各种养生保健的方法的更新，人...

胃疼一直都是女性朋友们所存在的一个问题，而且胃不好，就会很影响身体的营养吸收，对于养生保健是很不好的事情，所以养胃这件事不要再等了，接下...

气血对于女性来说是非常重要的问题，而秋季的气候又比较干燥，所以很容易就给女性朋友们造成了贫血或者是气血不足的症状，那么对于日常生活中要如...

不管是剖腹产还是自然分娩，都是非常耗损气血的，所以，产后的妈妈们首要之事就是要补气血，那么，产后亏气血症状有哪些？产后虚弱如何补气血？产...

卵巢不仅是女性重要的生殖器官，还能维持女性年轻活力，那么，卵巢怎样保养和调理？保养卵巢吃什么食物比较好？日常保养卵巢女性朋友一定要注意经...

日复一日的减重生活，很容易遇到平台期，这时候换个减肥方法，不但能够增加很多乐趣，还能够让脂肪加速燃烧......