爱吃甜食伤肾造成脱发

　　脱发的原因有很多，嗜甜如命也是其中一个。 我有个朋友三十来岁，最近脱发很厉害，老觉得没气力，精神状态也不好，整个人看起来完全不像个风华正茂的年轻人。

　　通过交谈我知道他平时老爱吃糖，喝茶都要放糖，平时没事都要咬个糖才舒坦。殊不知，甜食吃多了会伤肾。

　　《黄帝内经》说：“多食甘，则骨疼而发落。”中医认为，甘入脾，脾属土，五行生克中，土是克水的，而肾属水，所以脾旺就会使肾弱。因此甜食吃多会肾虚，从而容易感觉没气力，也容易脱发。

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。