7种明星防固发食物 还你健康秀发(3)

编辑:东方女性2010-12-08 17:17头发护理
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文章简介:健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发,哪些食物可以帮助我们达到目的呢·给大家推荐了7种防脱护发明星。

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  3.牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。