月经不调莫慌 有乌鸡汤帮你调经

　　月经是女性们必经的一个历程,曾受过月经的折磨,也担心过月经的不来,出血量或多或少,经期的时间或长或短,都必须受到女性们的重视。许多女性对乌鸡的功效都只知其一,不知其二,只知道乌鸡有着调经的作用,对于调经,吃药不如喝汤,既滋补又营养。下面是东方女性网小编为大家带来的乌鸡汤的做法步骤,快随小编一起了解下吧。

　　月经不调怎么炖乌鸡汤

　　大家可能对乌鸡的其它功效不是很了解，但是应该比较熟悉乌鸡具有调经的作用呢。乌鸡白凤丸，可能有不少女性都吃过，但是吃药不如经常炖乌鸡汤喝哦。黄芪炖乌鸡汤，对于治疗月经不调有较好的效果呢，下面贴出做法，深受痛经困扰的筒子快快跟着做吧。

　　【黄芪乌鸡汤】

　　食材：黄芪、乌鸡、生姜。

　　步骤：

　　1、首先将乌鸡剁块，黄芪放入鸡腔里面，插上几条牙签缝起来，就可以放入汤锅中开煲了。

　　2、中放入生姜和适量的清水，之后大火煮开后转小火煲1个半小时。

　　3、最后加入盐调味就可以了哦。

　　4、黄芪乌鸡汤可以连续喝5天哦，不过要在经期来的前3天开始喝，这样才能收到较好的效果。

　　炖乌鸡汤的做法

　　冬季是进补的好日子，严寒冬日人体消耗的能量是会比较多的哦，不过如果吃了太多肉不锻炼的话会发胖，进补吃肉也要悠着点哦。今天给大家带来几道炖乌鸡汤的做法，不知道大家看到椰子炖乌鸡汤、栗子炖乌鸡汤是否醉倒了呢，下面贴出做法，来感受一下吧。

　　【栗子炖乌鸡汤】

　　食材：乌鸡1只，栗子155克，莲子50克，枸杞25克，红枣80克，姜25克。

　　步骤：

　　1、首先处理一下栗子哦，将栗子放入水中煮几分钟，之后就可以轻松去壳了。

　　2、莲子、红枣、枸杞洗干净哦，姜洗净有去皮切丝或者切片。

　　3、乌鸡洗净，剁成块放入热水中焯3-5分钟，撇清浮沫。

　　4、将乌鸡、栗子、红枣、莲子以及枸杞都放入砂锅中，之后倒入适量的清水，开煲!

　　5、大火煮开后转小火煲2个小时，最后放入盐调味即可。

　　【椰子炖乌鸡汤】

　　食材：椰子、乌鸡、猪骨、姜片、盐。

　　步骤：

　　1、乌鸡洗净后剁成块，之后放入热水中焯3-5分钟捞起，这样能让汤更加清。

　　2、猪骨洗净后也放入热水中焯一焯，撇清浮沫。

　　3、砂锅中加入适量清水发，放入乌鸡、猪骨，开煲!

　　4、接下来处理椰子了，挖开椰子之后将椰汁倒入砂锅内，之后将椰子肉也切开，放入砂锅中煲汤。

　　5、加入几片姜，大火煮开后转小火炖1个小时，最后放入盐调味即可。

　　乌鸡和什么炖汤好

　　俗话说黑色入肾，黑不溜秋的乌鸡可以补肾哦，肾不太好的人儿可以多喝点乌鸡汤，十分滋补哦，比普通鸡肉还要营养呢。不过乌鸡和什么一起炖汤更加营养又好喝?其实乌鸡和栗子、椰子、山药以及红枣等炖汤都很不错呢，乌鸡炖山药，能起到延缓衰老的工作，和红枣一起炖汤能补血哦。

　　Q：严寒冬日，乌鸡和什么炖汤更加滋补呢，有什么不能和乌鸡一起炖汤的吗?

　　A：乌鸡能和很多食材一起炖汤的哦，由于现在是冬季，推荐一款比较适宜喝的乌鸡汤，海参乌鸡汤或者黄芪乌鸡汤都是不错的，很适合冬天进补暖身饮用哦。乌鸡不能和一些鱼类、野鸡炖汤哦，当然大家也不会这样煲汤，炖乌鸡汤的时候切记不要放蒜头哦，鸡肉是不能喝蒜头一起吃的。

　　如果是孕期或者坐月子的话，可以试试五味乌鸡汤哦，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮和乌鸡炖汤能起到补血的效果，身子虚弱喝这道汤很不错，今天就可以试试了哦。

　　炖乌鸡汤放什么汤料

　　炖汤，大家除了会买炖汤的食材之外，还会买一些汤料，汤料和食材搭配才算是完美的炖汤哦，加入汤料的汤味道会更加浓郁，而且营养也更丰富。那炖乌鸡汤的话要放什么汤料好呢?

　　Q：炖乌鸡汤可以放红枣、枸杞、党参、莲子以及麦冬这些汤料吗?什么情况下选用什么汤料呢?

　　A：上面提到的汤料都是可以用都，红枣、枸杞是最常见的了，红枣枸杞炖乌鸡，能补气血哦。党参十分的松软，和乌鸡一起炖汤也很合适，麦冬、莲子也ok。如果做椰子炖乌鸡汤的话，可以放入党参、枸杞、红枣或者莲子哦，这种汤不适宜放太多汤料。

　　如果是黄芪炖乌鸡汤的话，可以放入党参、麦冬或者而是枸杞，红枣也ok，也可以全部放进去。但有些时候汤料不是放越多越好哦，如果一次性放入多种汤料的话，这锅汤最好是炖2个小时或以上。