女性乳腺增生早期四个症状，乳房健康的保护方法

　　二、乳房疼痛

　　乳腺增生会引发疼痛，在乳房肿块的一侧会十分明显。甚至在肩膀后背也会有明显的痛感，乳头则会出现瘙痒的情况，在激素波动的时候尤其明显。

　　三、流出液体

　　因为增生组织会出现脓液的情况，液体颜色为棕黄色，在不自觉的时候流出，所以是不能控制的。

　　四、乳房肿块

　　肿块大的情况可以触摸到，边缘光会活动。需要进行定期的检查观察，及时观察到有无恶变的情况。

　　保护乳房健康的方法

　　1、 经常进行按摩，疏通血液，可以及时发现肿块和不适。

　　2、 在运动的过程中可以扩展胸部鸡肉，但是要穿运动内衣，以免过度拉伸让乳房受伤。

　　3、 补充蛋白质可以让乳房圆润健康，不能因为减肥而缩减营养，乳房会失去弹性提早下垂。

　　4、 调整心态，愤怒、抑郁的心情都会影响到行气，造成内分泌失调。保持愉快轻松的心情，可以帮助增生好转。

　　5、 保持规律生活，作息对激素有着重要意义。在生育最佳时期怀孕哺乳，对于乳房健康是有好处的。

　　女性乳腺是健康和美丽的象征，因此更要进行保护，定期进行基本检查，不要随便服用激素药物，对伤害健康的人流更要谨慎。

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