姜汁红茶 周末减肥法宝(2)
星期五
三餐：平常食量
生活准则
1. 今天的3餐一定要在正常时间进食。
2. 这段时间就稍微忍一下，不要吃零食。
如果真的嘴馋，就冲1杯姜母红茶代替，宵夜绝对禁止！
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2. 这段时间就稍微忍一下，不要吃零食。
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