名模李嘉欣婚前瘦身计划(5)

编辑：东方女性2010-12-12 00:05明星减肥
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　　5.运动愉悦心情

　　增加肌肉决不会改变原有的优美形体，因为这不是要把你培养成什么优秀运动员，适当的运动只会使你的形体更优美，表现更有活力健康。

　　喜欢一项运动，并且能从中得到愉快的信息，这就变成了你进行这项运动的一种暗示，同时也能体现你的价值所在。