女星隋棠和陈乔恩的减肥秘诀

　　女星的身材是魔鬼的，大家是不是也想要这样的身材呢?相信不少的女性是如此的想法哦!但是大家明白应该怎么做吗?不明白的话，明星给大家分享经验哦!

　　隋棠

　　偶像剧代表：《偷心大圣PS男》、《痞子英雄》

　　一定要少吃多运动

　　以吃来说，平常我早上都会喝一杯现榨鲜果汁，配上蛋饼或萝卜糕，中午才开放自己大吃一顿，到了下午六、七点之后就不碰晚餐或顶多只吃一点点，三餐之间，只喝白开水泡绿茶包，配上大量的肢体运动和骑脚踏车，要胖都很难。

　　把晚餐时间再提前到下午五点

　　如果想要更有效一点，就把晚餐时间再提前到下午五点，整个晚上都空腹，如果晚上的时间实在难熬的话我建议大家可以喝一点酸奶有饱腹感。

　　陈乔恩

　　偶像剧代表：《命中注定我爱你》

　　补气人参茶，预防毒素入侵

　　妈咪每天都会帮我准备人参茶，补充元气、拍戏不NG，身体更有抵抗力，毒素就不会累积。

　　藤黄果、甲壳素，配便当吃

　　剧组都吃便当，避免太油太燥，所以饭前吞藤黄果跟甲壳素胶囊，解除淀粉油炸两个致肥危机。

　　半夜骑脚踏车，越骑越放松

　　大半夜骑脚踏车一方面不晒黑，一方面脑子清静可以好好思考今天表现，而且骑完之后更好睡。

　　爱美女性看完明星介绍的减肥经验，是不是学习到了一些东西呢?相信大家会了解的哦!

　　本文仅代表网友个人观点，与东方女性网www.eastlady.cn无关，如有转载请注明出处。