两大主角明星保持妙人身材的密招

　　明星拥有好身材可以让自己的事业更上一层楼，所以明星有着另人羡慕的性感身材。她们有什么绝密的减肥方法呢?下面让我们一起去分享一下明星保持妙人身材的密招。

　　路嘉怡

　　重量训练 锻炼曲线

　　路嘉怡热爱旅行与运动，除了夏天常到海边冲浪，工作时，她会以脚踏车代步，有空就沿著河滨自行车道一路骑到淡水。

　　此外，她更会到健身房做重量训练，加强锻炼身材曲线，平常在摄影棚录影时，她也会在空档时做放松拉筋的动作，帮助伸展线条，这套动作也可纾缓一整天工作后紧绷的肌肉。

　　林依晨

　　养成良好的饮食习惯

　　注重饮食,水和蔬果是必备。每天都喝8杯-10杯清水，水果和蔬菜也吃很多。特别是生菜、西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根,炒心菜、高丽菜，水果至爱是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等都是林依晨的最爱。

　　心理战术来帮忙

　　林依晨在拍戏时候会写日记记下拍戏心得，后来林依晨与大家分享秘密,才发现笔记本里写的都是食物。 原来，林依晨为了拍戏狂减肥，不能吃美食很痛苦，她只能靠写出食物名称，想像自己吃进那些美食，度过减肥日子。

　　大家看完这些明星分享的减肥方法，觉得这样减肥方法怎么样呢?是不是想要使用这些减肥方法呢?

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