小S从 牙套妹 变成性感辣妈靠的是他(2)

　　小S维持身材的三个生活妙招

　　有运动习惯的小S，平时在家会使用滑步机让线条更紧实，她强调做核心运动前一定要先做心肺有氧运动，才能有效燃烧脂肪，运动前或后也可以喝酸奶。

　　要维持漂亮体态绝对不能吃零食，含糖饮料更是大忌!白饭和肉类可以吃，但是每一餐吃七分饱就可以停止，便当只吃一半，把胃养小很快就能瘦下来。遇到停滞期时，她会再把饮食减量、运动量提高。

　　运动可以防止肉松，要使肌肤更加紧实小S还会搭配美体保养品保养。特别着重手臂和腰腹，不只是涂抹，而还必须配合按摩手法，利用手部关节施力，所有动作都是向心脏方向移动，每天洗澡完后针对易囤积脂肪的部位加强。