范玮琪隋棠亲授产后身材不变形秘诀(2)

　　▲范玮琪(左图)怀孕后并没有发胖太多，依然拥有好身材。

　　隋棠每日运动一个半小时

　　前阵子结婚并且爆出準备成为新手妈咪的隋棠，儘管怀孕四肢看起来却依然纤细，根据媒体报导，隋棠在怀孕期间并不会放任大吃，还是会控制饮食，并且强调必须要多加运动。隋棠每天坚持运动一个半小时，做一些重量训练后，再做伸展的动作，能够减轻孕妇水肿的问题。

　　很多人认为，怀孕的时候可以毫无顾忌地大吃大喝，但其实怀孕时还是要稍作节制，也可以做一些简单的运动，除了能够维持身材之外，也能够舒缓怀孕时不适的情形。如果你也希望生产后像女星一样拥有好身材的话，不妨试试看范玮琪和隋棠的保养法吧!