三大当红女星教你如何打造好身材(3)

应采儿

　　为了减肥，应采儿曾有过痛苦的经历。原来，她听说洗肠不仅能让皮肤变得更好，还能减肥瘦身，于是她也去洗肠。殊不知洗肠是一件非常痛苦的事情，不知是敏感还是肠胃不好，洗肠后的采儿在两小时内拉了6次、呕了2次，最后还痛足了3个小时。虽然有效，但不是谁都能忍受得了的。后来她发现了安全无痛苦的减肥方法，就是高温瑜珈，在练高温瑜伽的时候很辛苦，但效果很好，不仅能减肥，身体也比以前好了很多。因此提醒想瘦身的美眉们要慎选减肥方法！