学这些明星长期坚持早起 你也能像她们那么瘦

　　Gigi hadid是标准的早睡族，她说自己非常易累，所以每天11点之前一定要上床睡觉。而她早上8点或者9点起床，起床后就会去练一会拳击，或者去散步。

　　你一定难以相信，gwyneth paltrow每天早上4点半就起床了，起床后她就开始做瑜伽，她说刚开始真的很难坚持，她也很想要睡觉，但是坚持了6天后，她就习惯了。

　　Karlie Kloss也是早起族，她的早上总是充斥着各种工作，所以她早上基本6点15起床，如果在家里她会给自己做果汁和曲奇吃，如果在别的地方工作，她就会吃杏仁和燕麦。而没工作的时候，健身就是她起床后唯一的一件事。

　　olivia palermo每天早上5点半起床，她说每天起得早能做很多事情，而且会觉得一天的时间很长。如果在旅行中住酒店，她会早上起来去健身房做自由重量器械，如果在家，她就会选择高温瑜珈。

　　Victoria Beckham贝嫂是家庭事业都要顾的大忙人，所以她的早上也是充斥着孩子和工作。她说她每天6点15到6点30起床，迅速冲澡后，要叫起孩子们，她则收发工作邮件，之后就是早餐后在7点50准时出门把孩子们送去上学。