揭秘明星新娘婚前瘦身密绝(3)

编辑：东方女性2010-12-11 23:22减肥食谱
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　　胡静

　　胡静虽然是马来西亚首富朱兆祥的新娘。但是，胡静保养的方法很简单，即在婚前坚持每天练气功。练气功可以使全身气血通畅，但要提醒的是，在婚前半年就要开始修炼哦！

　　具体的步骤是：1、自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭；2、舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。3、用意念将气血引导到丹田处。