简便又健康的早餐减肥食谱

　　白领工作的繁忙，导致自己没有什么时间进行减肥，可是白领为什么可以拥有好身材呢?我们来告诉大家为什么吧!因为很多的白领都是选择早餐减肥食谱哦!一日之计在于晨，想要瘦身，更是要吃好这第一餐，怎么吃才是最好的瘦身方法呢?又简便又健康的早餐食谱给你推荐下!

　　豆奶，蛋白粉，火腿面包(简单健康瘦身早餐)

　　豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿面包无须在外购买，可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而成。这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素。

　　全麦面包，低脂牛奶

　　这是再家常不过的营养瘦身早餐了，适合比较忙碌的早晨，碳水化合物和蛋白质的搭配最利于钙的吸收，瘦身时是十分需要补钙的。

　　脱脂牛奶或酸奶，苏打饼干

　　给爱吃零食的MM最不容易发胖的营养早餐，同样适合有忙碌早晨的上班族，都是现有的东东。苏打饼干是饼干中卡路里最低的一种，清脆的口感易饱。

　　完美的身材大家最为需要了，但是大家怎么找到呢?还是要进行减肥哦!要健康瘦身就要吃的健康，制定一系列瘦身方法，最实际的就是这个了。你是不是制定了很多瘦身计划都没派上用场呢?那就看看上述说的，吃着让你瘦身，为何大家不尝试一下呢?一定可以成功减肥哦!

　　本文仅代表网友个人观点，与东方女性网www.eastlady.cn无关，如有转载请注明出处。