消脂食材 越吃越瘦法则(4)

　　增脂系料理千万可别动筷

　　含面粉成分的加工制品，是吸脂大王，不但阻止你燃烧能量，还会囤积在体内，点菜前要先想一想。

　　1.炸春卷

　　小小春卷，外圈却有厚厚面粉皮，再进油锅热炸NG!建议使用不油炸的卷皮做成的春卷替代。

　　2.锅贴,馅饼

　　外层也是面粉包裹，加上使用肥肉部位的内馅，吸收脂肪超容易～

　　3.广东炒面,泡面

　　油炸脆面最要不得，基本食材可变成米饭，广东烩饭是不错的选择喔!

　　瘦身美体成功的真正秘诀在于成功的真正秘诀在于吃什么，而不在于吃与不吃。一起看看，什么食物让你而不在于吃与不吃。一起看看，什么食物让你越吃越瘦 !