6个饮食规则 婚前减肥要坚持(3)

编辑：东方女性2011-01-03 18:27减肥食谱
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　　04 少喝酒

　　尽量减少喝酒消遣，因为酒的热量很高，1杯250毫升的酒含有相当于3个雪糕的热量，是致肥因素之一。